COMPULSÕES

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 A compulsão é uma atividade feita de forma repetitiva e involuntária que prejudica a vida do indivíduo. 

Inicialmente o ato gera uma sensação de prazer, mas depois acaba desencadeando arrependimento e culpa.

A pessoa que tem hábitos compulsivos só os faz porque esses pensamentos exercem uma pressão sobre ela. E aí, na tentativa de aliviar esses sentimentos, ela pratica o ato compulsivo como forma de aliviar a sua mente.

A compulsão pode ser gerada por abuso de drogas, por causa de doenças como o Transtorno Obsessivo Compulsivo ou por causa de condições como o desconforto psíquico e a incapacidade de lidar com certas emoções.

Transtornos como ansiedade ou depressão podem estar relacionados à compulsão.

A compulsão é resultado de um conflito psíquico e a obsessão é resultado de alguns transtornos compulsivos em particular.

Existem vários tipos de compulsão e esta passa a ser um problema, a partir do momento em que começa a atrapalhar a vida da pessoa a ponto de prejudicar o seu bem-estar e sua autoestima.

Alguns dos principais tipos de compulsão:

1. Compulsão alimentar

Ato de comer muito, mesmo sem estar com fome. 

Esse comportamento pode levar a ganho de peso excessivo e estar associado a transtornos alimentares, como a bulimia, por exemplo.

A prática pode acontecer para aliviar um sentimento de estresse, ansiedade ou frustração, por exemplo, gerando uma vontade incontrolável de comer. 

Este comportamento pode causar vergonha em comer fora de casa e de frequentar situações sociais, muitas vezes, gerando o isolamento do indivíduo e o desenvolvimento de doenças como depressão, obesidade e colesterol alto.

2. Compulsão por acumulação

É caracterizada pela acumulação de objetos em casa. 

A pessoa passa a colecionar coisas independentemente do valor, pois não consegue se desfazer delas. O sentimento de se desfazer das suas coisas gera angústia e ansiedade.

Geralmente, pessoas com compulsão por acumulação vão guardando todos os objetos em suas casas em lugares de convívio social, congestionando ambientes e gerando uma desorganização generalizada.

3. Compulsão por sexo

Quando a maioria dos pensamentos do indivíduo se relaciona a sexo e ele possui comportamentos exagerados como se masturbar em excesso, assistir pornografia constantemente ou exigir que seu parceiro pratique o ato muitas vezes ao dia, isso pode caracterizar a compulsão por sexo ou compulsão orgástica.

Este tipo de compulsão pode gerar problemas de socialização e até comportamentos ilegais, como a prática de sexo sem consentimento.

Caso um dos parceiros dentro de um relacionamento desenvolva compulsão por sexo, isso pode gerar também problemas no relacionamento do casal.

4. Compulsão por trabalho

Este tipo de compulsão gera um estresse constante na vida do indivíduo, pois ele não consegue separar vida pessoal e profissional.

Muitas vezes, esse vício em trabalho acontece justamente porque a pessoa não quer lidar com os problemas que tem em casa e, portanto, passa muito mais tempo no trabalho.

Ou ainda, pode ocorrer pelo fato de a pessoa dar uma importância exagerada ao trabalho, deixando de lado a sua vida pessoal e a sua saúde mental.

Pessoas compulsivas por trabalho, ou workaholics, como também são chamadas, podem se tornar agressivas, competitivas e desenvolver também problemas físicos, como a gastrite, por exemplo.

5. Compulsão por atividade física

Alguns sinais indicam que a prática de exercício físico está se tornando uma compulsão e não apenas um hábito saudável, como: 

• ficar tenso, porque você não se exercitou por um dia; 
•  exercitar-se mais tempo que o necessário;
• deixar a vida social de lado para ir à academia, dentre outros.

Em relação ao tratamento, a terapia cognitivo-comportamental, por exemplo, é uma abordagem amplamente utilizada, que auxilia no manejo da angústia provocada por uma mente compulsiva, caracterizada pela necessidade de realizar determinados atos. 

Apesar de  existirem diferentes tipos de compulsão, os sentimentos de angústia e a interferência que esses atos possuem nas outras áreas da vida são, basicamente, os mesmos para os diferentes tipos de transtornos.

 A psicoterapia ajudará o indivíduo a compreender que ele pode controlar seus pensamentos e se livrar dessas obsessões que geram ansiedade e estresse. Por isso, entender o que desencadeia a compulsão e contar com a ajuda de um bom profissional podem garantir maior qualidade de vida para essas pessoas.